Produkt zum Begriff Freizeit:
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Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Doppelherz system Kollagen 11.000 Plus Gesundheit + Beweglichkeit 30X25 ml
Doppelherz system Kollagen 11.000 Plus Gesundheit + Beweglichkeit 30X25 ml - rezeptfrei - von Queisser Pharma GmbH & Co. KG - Ampullen - 750 ml
Preis: 23.99 € | Versand*: 0.00 € -
New Balance Laufschuhe Fresh Foam Roav v2 (Freizeit) hellgrau Herren
ob im Fitnessstudio oder auf der Straße - mit dem leistungsstarken Fresh Foam Roav v2-Sneaker für Herren hebst du deinen sportlichen Stil auf ein neues Level die kräftigen Farben bringen Schwung in deinen Schritt atmungsaktive Synthetik- und Mesh-Materialien sorgen den ganzen Tag für Komfort die Fresh Foam-Mittelsohle und die Gummiaußensohle sind weich und gepolstert und helfen dir, die Strecke zu bewältigen Fresh Foam-Mittelsohlendämpfung für Bodenkontakt durch Pads an der Gummi-Außensohle und ein ultra-gedämpftes, leichtes Laufgefühl, abriebsicher, wo es darauf ankommt atmungsaktives Synthetik/Mesh-Obermaterial unterstützende Fersenkissen für ganztägiges Tragen Schnürverschluss für eine individuelle, sichere Passform Design in kräftigen, athletisch inspirierten Farben Sprengung: 8mm Gewicht: 241 Gramm Weite: D (Standard) Farbe: hellgrau Modell 2022
Preis: 76.00 € | Versand*: 5.50 € -
Puma Freizeit Rucksack TeamGoal Backpack Core sport green-black
Außen: zwei Schulterriemen, die gepolstert und längenverstellbar sind der Rücken ist gepolstert mit einer Hängeschlaufe ein Reißverschlussfach auf der Vorderseite vorn das Logo an der Seite mit einer Netztasche ausgestattet das Hauptfach wird mit einem Zwei-Wege-Reißverschluss verschlossen Besonderheiten: DIN A4 - tauglich Herstelleradresse: Puma AG Puma Way 1 91074 Herzogenaurach Deutschland E-Mail: customerservice-dach@puma.com Website: https://www.puma.com Telefon: +49 9132 810 "
Preis: 20.00 € | Versand*: 3.95 €
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Welche verschiedenen Möglichkeiten gibt es, um Sport zu treiben und seine Freizeit aktiv zu gestalten?
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, um Sport zu treiben und seine Freizeit aktiv zu gestalten. Man kann zum Beispiel ins Fitnessstudio gehen, draußen joggen oder Fahrrad fahren, an Gruppensportarten wie Fußball oder Basketball teilnehmen oder Yoga und Pilates machen. Es ist wichtig, eine Aktivität zu wählen, die Spaß macht und die körperliche Fitness fördert.
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Wie kann man effektives Muskeltraining in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Sport durchführen, um Kraft und Ausdauer zu verbessern?
Effektives Muskeltraining in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Sport kann durch regelmäßiges Training mit progressiver Belastung erreicht werden. Das bedeutet, dass die Intensität und das Gewicht des Trainings im Laufe der Zeit gesteigert werden, um die Muskeln kontinuierlich zu fordern und zu stärken. Zudem ist es wichtig, verschiedene Muskelgruppen zu trainieren, um ein ausgewogenes Krafttraining zu gewährleisten. Eine gute Ernährung mit ausreichend Protein und Kohlenhydraten ist ebenfalls entscheidend, um die Muskeln zu unterstützen und zu reparieren. Zuletzt ist ausreichende Erholung und Schlaf wichtig, um den Muskeln Zeit zur Regeneration zu geben und Verletzungen vorzubeugen.
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Wie kann man effektives Muskeltraining in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Sport durchführen, um Kraft und Ausdauer zu verbessern?
Effektives Muskeltraining in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Sport kann durch regelmäßiges Training mit progressiver Belastung erreicht werden. Das bedeutet, dass die Trainingsintensität und -dauer im Laufe der Zeit gesteigert werden, um die Muskeln kontinuierlich zu fordern. Zudem ist es wichtig, verschiedene Muskelgruppen zu trainieren, um ein ausgewogenes Krafttraining zu gewährleisten. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und Kohlenhydraten ist ebenfalls entscheidend, um die Muskeln zu unterstützen und zu stärken. Zuletzt ist ausreichende Erholung und Schlaf wichtig, um den Muskeln Zeit zur Regeneration zu geben und Verletzungen vorzubeugen.
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Welche Hobbysportarten betreibst du in deiner Freizeit und wie motivierst du dich, regelmäßig Sport zu treiben?
In meiner Freizeit betreibe ich gerne Joggen, Schwimmen und Yoga. Um mich regelmäßig zum Sport zu motivieren, setze ich mir konkrete Ziele, trainiere mit Freunden oder belohne mich nach dem Training mit etwas Schönem. Außerdem hilft mir die Routine, feste Termine für den Sport in meinen Wochenplan einzuplanen.
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adidas Laufschuhe Fortarun Sport (Freizeit, Cloudfoam, Schnürsenkel) royalblau Kinder
dein kleiner Wirbelwind ist voller Energie – da braucht es einen Schuh, der alles mitmacht dieser robuste adidas Sneaker für Kinder kommt da gerade recht die weiche Cloudfoam Zwischensohle und die dämpfende Einlegesohle sorgen für ein besonders bequemes Tragegefühl die abriebfeste Non Marking Gummiaußensohle garantiert außerdem hervorragenden Grip auf Hallenböden mit einem Recycling-Anteil von mindestens 50% im Obermaterial ist dieses Produkt nur eine unserer Lösungen im Kampf gegen Plastikmüll reguläre Passform Schnürsenkel Textilfutter Cloudfoam Zwischensohle OrthoLite® Einlegesohle Obermaterial aus Textil Größen: EU 32 - 38 2/3 (US 1 - 6,5) Farbe: Royal Blue / Cloud White / Bliss Blue Modell 2022
Preis: 39.90 € | Versand*: 5.50 € -
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
LAZER Freizeit-Helm Compact
Ob urban oder sportlich – der Compact ist der neue „Alleskönner“ von Lazer. Die Kombination aus Einheitsgröße und Turnfit-System TS+ sorgt für eine komfortable Passform mit guter Anpassungsmöglichkeit. Darüber hinaus punktet er mit guter Belüftung und ger
Preis: 44.99 € | Versand*: 5.95 € -
Blome Freizeit Bodenhülse ProFix
Eindreh-Bodenhülse ProFix Eigenschaften: Einfach mit Hilfe der integrierten Klapphebel in den Untergrund eindrehen – fertig Befestigungsring passt sich der Dicke der jeweiligen Rohre oder Stangen flexibel an Einsetzbar auf Terrasse, im Garten, am Strand u. v. m. Leicht ein- und ausdrehbar durch ausklappbare Hebel Bei Bedarf kann unterhalb der Hebel zusätzlich eine Stange als Eindrehhilfe durchgesteckt werden Stufenlos passend für alle Rohre und Stangen von 17 bis 33 mm Ø Einschraubtiefe 240 mm Patentiertes Produkt Anwendung: Wäschepfähle
Preis: 11.98 € | Versand*: 5.95 €
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Wie kann Aqua-Fitness in das Training integriert werden, um die Kraft und Ausdauer zu verbessern?
Aqua-Fitness kann durch gezielte Übungen im Wasser die Muskeln stärken und die Ausdauer steigern. Durch den Wasserwiderstand werden die Bewegungen intensiver und effektiver. Regelmäßiges Aqua-Fitness-Training kann somit eine gute Ergänzung zum herkömmlichen Workout sein.
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Welche Trainingszubehörteile eignen sich am besten, um die Kraft und Ausdauer beim Fitness-Training zu verbessern?
Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder sind effektive Trainingszubehörteile, um die Kraft zu verbessern. Springseile, Rudergeräte und Laufbänder sind ideal, um die Ausdauer zu steigern. Eine Kombination aus verschiedenen Zubehörteilen kann zu optimalen Ergebnissen führen.
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Welche Trainingsutensilien eignen sich am besten, um die Ausdauer und Kraft beim Fitness-Training zu verbessern?
Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder sind ideal, um die Kraft zu steigern. Für die Ausdauer eignen sich Laufbänder, Fahrradergometer und Springseile. Eine Kombination aus verschiedenen Trainingsutensilien ist empfehlenswert, um sowohl Kraft als auch Ausdauer effektiv zu trainieren.
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Was sind die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten von Waveboards in den Bereichen Sport, Fitness und Freizeit?
Waveboards können im Bereich Sport für Tricks und Stunts verwendet werden, um die Balance und Koordination zu verbessern. Im Fitnessbereich eignen sie sich für ein Ganzkörpertraining, das die Muskeln stärkt und die Ausdauer fördert. In der Freizeit können Waveboards für Spaß und Bewegung im Freien genutzt werden, um sich aktiv zu betätigen und neue Fähigkeiten zu erlernen. Darüber hinaus können sie auch als Transportmittel für kurze Strecken genutzt werden, um sich schnell und effizient fortzubewegen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.